تقرير مبسط عن اليوقا وفوائدها

السلام عليكم يا غاليات حياكم الله بتدوينة جديدة ومميز حبيت اني اتكلم عن اليوقا وفوائدها واثرها على الجسم ومظهره بشكل عام طبعا كلنا نعرف ارتباط اليوقا بالقارة الهندية وتحديدا الديانة البوذية ولاننا لا نرغب ان نتعرف على هذه التفاصيل لا من قريب ولا من بعيد فانني لن اتطرق للخرافات التي ينشرها مروجي اليوقا واثرها الروحي …